日常
『自分らしく生きる』とは？
2023-10-02
左足首の骨折という経験を通して、望むと望まざるに関わらず、起きてしまったことはただただ受け入れなくてはいけないという肝が座り、心の中で地味に引きずっていたモヤモヤを吹っ切ることが出来た気がします。そして、そんな精神状態の安定が関係しているのかはわかりませんが、この度、「ALIVE Cafe」という“自分らしく生きる女性を応援する”コミュニティで行われているライブ配信番組『ALIVE Cafeハッピー相談室』に準レギュラーとして参加させて頂くことが決まりました。骨折する前から常日頃意識していた「自分らしく生きるとはなにか？」という問いが、このような形で結実するとは思ってもみませんでした。これも、自分の直感力や行動力が引き寄せた運によってもたらされたものかもしれません。
今回はそのライブ配信番組に参加するにあたって、これまで考え続けてきた「自分らしく生きる」ことについて、改めて今考えていることを書き留めておきたいと思います。
自分らしさとは
「自分らしさとはなにか？」という問いはかなり抽象的なので、誰しもが納得する答えを出すことは難しいと思います。ですからこれはあくまで私のイメージではありますが、自分らしさとは「自分の個性や持ち味を良く表現している」ことではないでしょうか。他人とは異なる自分独自の特性/個性を持ち、それがしっかりとキャラクター（その人の性格や人格）に落とし込まれていて、無理なく体現出来ることが「自分らしさ」なのではないかなと思います。
「自分らしく」生きている人の特徴
そんな風に「自分らしく」生きている人の特徴にはどんなものがあるでしょうか。思いつくものを下記に挙げてみました。
① 周囲に振り回されず、自分の考え・判断基準を持っている
② ありのままの自分を受け入れ、自分の気持ちに正直で常に自然体
③ 常に素直で本音で話せる（自分に対して噓をつかない）
④ 仕事・プライベートが充実している
これ以外にも色々とあるとは思いますが、どれにも共通しているのは、自分軸がぶれず、常にポジティブで、他人を尊重出来る人ということではないかなと思います。
「自分らしさ」を見つける方法
次に考えたいのは、その「自分らしさ」の構成要素である「個性や持ち味」は何かということです。「自分らしく生きている人」には沢山の共通点がありますが、その人が持つ「個性や持ち味」は千差万別です。それを見つけるにはちょっとしたコツが必要です。すぐに思いつかないという人は、下記のことを試してみてください。そこから浮かび上がってくるものがあなただけの「自分らしさ」になると思います。
好きなことや得意なことを探す
楽しくてワクワクすることを見つけて下さい。私の場合はアイデアが閃いて即行動に起こすことやゴルフがそれにあたります。
無理してやっていることを見つける
自分の意に反して人から言われて仕方なくやっていることはありませんか？好きなことからだけでなく、嫌なことからでも「自分らしさ」を見つけることは出来ます。
今の自分を認める
自分の欠点を認めずに「自分らしさ」は見えてくることはありません。ダメな自分を認めることが出来たならば、そのダメさも「自分らしさ」になっていきます。もちろんどうしても認められないものもあると思いますが……なんとか自分と向き合ってみましょう。
「自分らしく」生きるためにやめること
「自分らしく生きる」ためにすべきことは沢山ありますが、それと同時にやめた方がよい行動もあります。下記がその行動リストです。私は未だに③が頭をよぎることがありますが、皆さんは如何ですか？
① 他人と比較すること
② 世間体や他人の意見に振り回されること
③ コンプレックスを気にすること
④ 言い訳をすること
まとめ
ライブ配信番組『ALIVE Cafeハッピー相談室』は隔週末の土曜日21:00から配信されます。これは私にとって正にワクワクするチャレンジであり、一番やりたかったことです。「自分らしく生きる」にようやく巡り合えた、自己実現に一歩近づけた出来事でした。